{"id":485,"date":"2022-12-08T09:59:18","date_gmt":"2022-12-08T08:59:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.enfantskdos.fr\/?p=485"},"modified":"2022-12-08T09:59:18","modified_gmt":"2022-12-08T08:59:18","slug":"comment-aider-bebe-a-se-rendormir-seul","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.enfantskdos.fr\/comment-aider-bebe-a-se-rendormir-seul\/","title":{"rendered":"Comment aider b\u00e9b\u00e9 \u00e0 se rendormir seul ?"},"content":{"rendered":"

Il arrive des fois que le sommeil du b\u00e9b\u00e9 soit perturb\u00e9 et qu’il se r\u00e9veille en pleine nuit, surtout chez les enfants de 1 \u00e0 3 ans. Mais la situation devient un peu plus complexe lorsqu’il commence \u00e0 pleurer sans cesse m\u00eame si la plupart du temps, le b\u00e9b\u00e9 se rendort aussit\u00f4t. Voici quelques techniques qui permettent d’endormir un b\u00e9b\u00e9 tout seul.
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Adopter une routine du soir<\/h2>\n

\"\"Pour s’habituer \u00e0 se rendormir lors de r\u00e9veils en pleine nuit, le b\u00e9b\u00e9 doit avoir des habitudes de sommeil bien pr\u00e9cises. Pour cela, les parents doivent adopter certains gestes de mani\u00e8re \u00e0 lui faire comprendre que c’est le moment de dormir. Cela consiste g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 le nourrir, lui donner un bain et de lui faire un petit massage avant de le mettre dans son berceau.<\/p>\n

Lui laisser le temps de se calmer<\/h2>\n

\"\"Lorsqu’un b\u00e9b\u00e9 se r\u00e9veille en pleurant en pleine nuit, le premier r\u00e9flexe, humain certes, des parents est de se pr\u00e9cipiter pour le voir. Cependant, il faut prendre le temps de le laisser se calmer par lui-m\u00eame. Ce n’est que lorsque les pleurs deviennent de plus en plus intenses que l’intervention s’av\u00e8re obligatoire.<\/p>\n

Rassurer b\u00e9b\u00e9 de la pr\u00e9sence de ses parents<\/h2>\n

\"\"En se r\u00e9veillant la nuit, b\u00e9b\u00e9 veut une pr\u00e9sence rassurante \u00e0 ses c\u00f4t\u00e9s. Et pour cela, vous pouvez tr\u00e8s bien le rassurer sans avoir \u00e0 le prendre dans vos bras. Ainsi, vous pouvez lui parler et le r\u00e9conforter depuis l’ext\u00e9rieur de la chambre. Et si cela ne suffit pas, quelques caresses peuvent aider \u00e0 le r\u00e9conforter et \u00e0 le calmer. Il faut n\u00e9anmoins vous assurer que son r\u00e9veil n’est pas d\u00fb \u00e0 d’autres g\u00eanes comme des d\u00e9mangeaisons, une chaleur trop \u00e9lev\u00e9e, ou encore un bruit d\u00e9rangeant.<\/p>\n

Cr\u00e9er un environnement propice<\/h2>\n

\"\"Un b\u00e9b\u00e9 est facilement distrait et interagit continuellement avec l’environnement dans lequel il se trouve. Il appr\u00e9cie particuli\u00e8rement le calme. C’est pour cette raison que, lorsqu’il dort, vous devez faire en sorte de r\u00e9duire tous les bruits susceptibles de le r\u00e9veiller comme la musique, la t\u00e9l\u00e9vision, les discussions, ou encore les rires des autres personnes pr\u00e9sentes \u00e0 proximit\u00e9.<\/p>\n

Il faut \u00e9galement \u00e9viter d’allumer la lumi\u00e8re, car cela pourrait attirer son attention et lui \u00e9viter de se rendormir. Et sachez qu’en parlant \u00e0 un b\u00e9b\u00e9, il faut prendre le soin de chuchoter pour ne pas l’effrayer.<\/p>\n

Le prendre dans les bras<\/h2>\n

\"\"Si les caresses et les chuchotements ne suffisent pas \u00e0 calmer le b\u00e9b\u00e9 au point de l’endormir, il n’y a pas d’autre alternative que de le prendre dans les bras. Vous pouvez ainsi continuer \u00e0 le bercer et \u00e0 lui parler calmement, tout en \u00e9tant dans l’obscurit\u00e9 pour ne pas le r\u00e9veiller et faire fuir son sommeil. Une fois qu’il est apais\u00e9, vous pouvez le reposer calmement sur le lit.<\/p>\n

Il n’existe pas d’astuces exactes qui permettent d’endormir efficacement un b\u00e9b\u00e9 qui se r\u00e9veille durant son sommeil. Le secret r\u00e9side dans la r\u00e9activit\u00e9 des parents et dans leur capacit\u00e9 \u00e0 faire face aux besoins de leur enfant. Pour conna\u00eetre plus d’astuces relatives au bien-\u00eatre du b\u00e9b\u00e9, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 visiter Monbebespa<\/a>.<\/p>\n

Habituer votre b\u00e9b\u00e9 \u00e0 un rituel de sommeil peut \u00e9galement l’aider \u00e0 mieux aborder les prochaines nuits et \u00e0 s’endormir de mani\u00e8re autonome lorsque son sommeil est interrompu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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